Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich alles in Frage steht? Wenn der Job, der mal perfekt schien, sich sinnlos anfühlt und du dich fragst: “Ist das wirklich alles?” Falls du in den 30ern bist und diese Gedanken kennst, bist du nicht allein. 47% der Menschen durchleben eine berufliche Sinnkrise – und das ist völlig normal. In diesem Artikel erfährst du, warum diese Phase ein Geschenk sein kann, wie du die Anzeichen erkennst und konkrete Schritte für deine berufliche Neuorientierung. Inklusive persönlicher Erfahrungen und einem ehrlichen Blick darauf, wie Mutterschaft alles nochmal durcheinanderwirbelt.
Machtgefälle und sexuelle Belästigung: Mein Weg durch ein toxisches Berufssystem
Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz betrifft besonders Frauen* in vulnerablen beruflichen Positionen. Dieser persönliche Erfahrungsbericht zeigt, wie Machtmissbrauch und übergriffiges Verhalten von männlichen Vorgesetzten und Kollegen zur Karrierehürde werden können. Von der Lehrzeit bis zur Selbstständigkeit: Erfahre, wie sich Machtgefälle negativ auswirken, welche psychischen Folgen Betroffene erleben und welche konkreten Strategien helfen, um Grenzen zu setzen. Ein wichtiger Beitrag zur #MeToo-Debatte mit Handlungsempfehlungen für mehr Selbstbestimmung im Berufsleben und der Mission, andere Frauen* zu stärken.
Die Wenn-Dann-Falle: Wie du dich selbst vom Glücklichsein abhältst
Du wartest auf den perfekten Job, die ideale Beziehung oder die nächsten verlorenen Kilos, damit dein Leben endlich “richtig” beginnen kann? Wie ein Käfer auf dem Rücken gibst du die Macht über dein Glück an äußere Umstände ab – und bleibst dabei selbst handlungsunfähig. Hier erfährst du, wie du wieder auf die Beine kommst und die Regie über dein Leben zurückgewinnst.
Von Pixeln zu Menschen: Mein Weg zur ganzheitlichen Begleitung von Frauen*
Was haben User Experience Design und psychologische Beratung gemeinsam? Auf den ersten Blick wenig. Doch nach 15 Jahren als UX-Designerin wurde mir klar: Die wichtigsten Erlebnisse passieren nicht auf dem Bildschirm, sondern im echten Leben. Mein Weg von der Digital-Expertin zur Gründerin von Mind Distillery war alles andere als geradlinig – und genau deshalb so wertvoll für die Frauen*, die ich heute bei ihrer Potenzialentfaltung begleite.